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Vous souhaitez apporter du bien-être, aider à développer des pensées positives, détendre profondément une personne stressée, calmer les angoisses d'un proche, soulager un malade. Ce manuel pratique est fait pour vous ! Véritable guide pour relaxer la totalité de l'être, cet ouvrage vous permet, très simplement, d'apporter à votre entourage la sérénité, le bien-être tout en développant des énergies de ressourcement et de guérison. Ces textes, d'une lecture d'environ 30 minutes, s'adressent à tous et peuvent être une aide importante dans le cadre familial. Ils peuvent aussi être un outil professionnel pour les professeurs de yoga, les sophrologues, les animateurs sportifs, les thérapeutes du bien-être, les professionnels de la santé, des secteurs éducatifs et sociaux, et pour toute personne engagée dans une relation d'aide individuelle ou auprès des familles.
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