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Pour être en bonne santé, il faut non seulement que l’on dorme bien, mais il faut également que l’on dorme assez ! Nous avons tous grandi avec ces fameuses phrases et avons tant bien que mal essayé d’appliquer ces règles sans vraiment nous demander si cela était vraiment nécessaire.
Mais a-t-on vraiment besoin de dormir 8 heures par jour en moyenne ? N’est-ce pas un prétexte de plus que l’on a inventé pour obliger les enfants à dormir plus tôt ? Parce que si on fait le calcul, 8 heures par jour, ça représente quand même près 25 ans dans toute une vie. Dans une société où le temps est de plus en plus « précieux » et est souvent synonyme «
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